L’hygiène Intime Pendant les Règles

L’arrivée des règles représente un véritable tournant dans la vie d’une jeune fille. Chaque mois, il faut prendre encore plus soin de son hygiène intime, tout en douceur.

Pendant les règles, une bonne hygiène intime est primordiale. Il est important de faire sa toilette intime de façon irréprochable, car le sang (à la température du corps) est un milieu de culture idéal pour les bactéries et son passage fragilise le milieu vaginal. La toilette quotidienne doit donc se faire une à deux fois par jour.

Nos conseils

• Pour une bonne hygiène pendant les règles, faites votre toilette intime externe une à deux fois par jour à l’eau ou avec un produit adapté.
• Pour votre toilette intime, évitez les savons qui sont alcalins et agressent particulièrement les muqueuses à cette période du cycle où la zone intime, moins acide à cause de la présence de sang, se défend plus difficilement contre les infections diverses.
• Ne pratiquez jamais de toilette vaginale pendant les règles ou en fin de règles.
• Changez régulièrement de protection périodique afin d’éviter le développement des bactéries.
• Remplacez les tampons hygiéniques par des serviettes hygiéniques à la moindre sensation d’irritation, de démangeaison de la vulve ou du vagin, de prurit vulvaire ou de brûlure de la vulve.
• Retirez immédiatement votre tampon en cas de fièvre, malaise, vomissements, diarrhée ou autres signes de choc toxique.
• Ne portez pas de vêtements ou sous-vêtements trop serrés, susceptibles de favoriser la macération et le développement des microbes et donc des démangeaisons de la vulve ou du vagin, du prurit vulvaire ou des brûlures de la vulve.
• N’hésitez pas à utiliser des préservatifs pendant les rapports sexuels.

Source : Dr. Catherine Solano, sexologue

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